Уникальное путешествие про природу, искусство, красоту, творчество, здоровье, даосизм. Вместе с историком-гидом начнете путешествие в Шанхае - знаменитая набережная Вайтань, старинные торговые улицы и конечно визит в чайный дом, где расскажут все про чай в душевной компании. Далее окажемся в горах Циюньшань. Здесь, вдали от шума и толп, нас ждет уединение на вершине, рядом с древним даосским храмом. Мы поселимся в гостевом доме, где хозяйка готовит так, что каждый прием пищи становится медитацией. Несколько дней проведем в этих горах, что бы насладиться поистине самым умиротворяющим пейзажем. Будем практиковать цигун, каллиграфию, китайскую живопись. Обязательно увидим малопосещаемые даосские храмы и увидим как живет деревня в горах. Невероятный прекрасный опыт - сюда стоит попасть! Переезд до гор Хуаншань - считается, что открывающийся вид с этих гор - один из самых прекрасных в мире. После гор, прогулка по старинной торговой улице в городке Тунси, где много лавок с китайскими нарядами и вкусных семейных ресторанов. На следующий день посетим культурный центр, где по желанию, можно обучиться различным искусствам - чайной церемонии, икебана, китайской опере и другим. Продолжаем наш тур, едем в горы Лунхушань. Здесь находятся очень интересные монастыри, где даосы заточили злых духов, узнаем легенды этих мест и сходим в гости к монахам-даосам. Возвращаемся в Шанхай на скоростном поезде.
Этот тур часто выбирают врачи, люди практикующие цигун и другие оздоровительные практики. Он подойдет для пенсионеров и в то же время, будет очень познавателен для молодежи. Ели вы любитель ходьбы и любования - вам тоже сюда надо!
Дни в туре будут размеренными. Вставать будем рано и ложиться не позно. Ритм дня важен не только для китайцев, но и для нас.
Для меня путешествие в поднебесную это не только знакомство с национальной кухней и пленеры в красивых местах (хотя, куда же без этого?), но и проникновение вглубь философской традиции Китая. Ноябрь в китайском календаре связан со стихией воды и мы постараемся занырнуть в китайские традиции поглубже. У нас будут занятия по цигун, китайской живописи и каллиграфии, беседы про историю китайской философии и искусства, про структуру календаря и многое другое. И все эти наши казалось бы разноплановые активности будут объединены темой исследования пяти первоэлементов У-син.
Пять первоэлементов У-син: Дерево, Огонь, Почва, Металл и Вода это то, с чего в моей жизни давным давно началось движение к Китаю. У-син это система позволяющая иначе взглянуть на мир, простроить взаимосвязи совершенно разноплановых явлений. Так, например, утро, весна, печень, восток, сильное густое прорывное движение, чувство работы в прямом контакте, сине-зелёный цвет, кислый вкус, приём изображения бутона цветка и ветки сливы связаны со стихией Дерево. Осень, вечер, лёгкие, острый вкус, серебристо белый цвет и рассекающий лист приём изображения травинки - это уже стихия Металл.
Но что нам может дать знание столь экзотических взаимосвязей? Для меня это стало очень глубоким и сильным способом саморазвития и арт терапии: работая с собственным движением я смог многое изменить в своей обыденной жизни, как и многие мои ученики. Взять лишь слепо-глухую Ирину Поволоцкую, которая открыла через живопись у-син в себе много талантов и сегодня сама ведёт занятия по этой живописи. Кроме того для меня живопись у-син это способ сделать своё созерцание внешнего мира и работу по его изображению глубже и интереснее. Одним словом, живопись у-син – настоящее чудо, которым я с вами буду рад поделиться. А как выглядят иероглифы пяти первоэлементов? Как эти стихии проявлены в движениях комплексов Цигун? Как про пять стихий мы можем рассказать на языке стилей искусства? На все эти вопросы я постараюсь дать ответы в течение нашего путешествия. Надеюсь, что участники путешествия смогут найти в У-син много глубины и пользы, с нетерпением жду нашей встречи.
Ноябрь в Китае считается самым «иньским» месяцем, это время, когда прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило, именно тогда в соответствии с даосской традицией семечко нашей мысли, нашего самого малого действия может превратиться в прекрасное цветущее дерево следующего года. Ноябрь - это пауза, которой мы с вами постараемся воспользоваться, дабы сделать свою жизнь в следующем 2024 чуточку счастливее и интереснее.
Успехов Вам в творчестве!
Андрей Щербаков
Встреча группы в аэропорту.
Трансфер в отель (размещение в отеле раньше 14 часов по возможности). У вас будет время освежиться и немного отдохнуть после перелета.
По желанию недалеко от отеля обед.
14:30-18:00 Экскурсии: Прогулка по живописной набережной – вдоль воды, среди старинных зданий и современных арт-объектов.
Французская концессия – очарование европейского квартала с его уютными улочками, бутиками и историческими особняками.
18:30-20:30 Ужин и визит в чайную лавку с дегустацией. Говорят, что в Шанхае самая лучшая кухня Китая!
Возвращение в отель. Отдых
Отель: Golden Tulip Bund New Asia 4*
Включено: Ужин
Шанхай - неповторимая атмосфера встречи Востока и Запада.
Он парит в небе стеклянными башнями и струится вниз, в узкие переулки, где вяленые утки качаются на вешалках, а старики в пижамах играют в маджонг. Здесь Париж Востока встречается с Нью-Йорком Азии, но остается собой – дерзким, противоречивым, бесконечно живым.
Пудун – это футуристический сон: Башня "Шанхай" пронзает облака, а ночью набережная Вайтань превращается в реку света, где неоновые драконы отражаются в воде.
А через реку – Бунд, где колониальные дворцы стоят, как застывшие во времени аристократы. Их фасады помнят опиумные войны, джаз 30-х и шепот спекулянтов.
Улицы, где еда важнее философии
В Южном Шанхае воздух густой от запаха жареных сяолунбао (那些小笼包, что тают во рту) и дыма от уличных мангалов. Утром тут пьют соевое молоко, а ночью едят красные пельмени под треск телевизоров с дорамами.
Тианцзыфан – лабиринт, где в старых шикумэнях (石库门) шуршат шелком бутики, а из кафе льется джаз.
В храмах дым благовоний смешивается с молитвами. В саду Юйюань золотые карпы скользят под мостиками, а продавцы кричат: "Настоящий жасминовый чай!"
А где-то в Французской концессии витает дух Эйлен Чанг (张爱玲) – королевы шанхайской литературы. Ее город – это "роскошь и падение", ар-деко и опиумные салоны.
Но если свернуть в переулок, увидишь, как мастер У режет утку по-пекински, а его внук в наушниках танцует под хип-хоп.
Шанхай не поддается емкому определению. Он – вихрь прогресса и ностальгии, где за поворотом ждет то храм V века, то кофейня с роботами-бариста.
7:30 Завтрак в отеле. После завтрака есть время прогуляться по набережной и насладиться утренней атмосферой.
10:30 Выезд из отеля (в дороге 5-6 часов, с предусмотренной остановкой на перекус). За это время гид ответит на все вопросы, сможем поговорить на филосовские темы, про искусство, историю и любые другие.
16.00 - 16.30 Прибытие к основанию горы Циюньшань.
Подъём на канатной дороге в горы Циюньшань, далее прогулка по горной деревне. В это время наш багаж доставят отдельно на машине в отель.
Заселение в гостевой дом. Ужин. Прогулка в ближайшие даосские храмы.
Гостевой дом на вершине горы Qiyun Mountain Ding Fuxian Inn
Включено: Завтрак, ужин
Горы Циюньшань, расположенные в уезде Сюнин провинции Аньхой, – один из четырех священных даосских горных комплексов Китая (наряду с Уданшань, Цинчэншань и Лунхушань). Это место сочетает потрясающие пейзажи, древние храмы и богатую духовную историю.
Здесь находятся десятки храмов и монастырей, многие из которых построены еще во времена династии Тан (618–907 гг.).
На склонах гор сохранились древние каллиграфические надписи, оставленные императорами и мудрецами. Еще здесь есть "Небесная улица" (天街) – древняя дорога, ведущая к храмам, с живописными видами на долину. Место неверояное! В утренние часы, в благотворную погоду, можно застать "море облаков".
Во время прогулок. а гулять мы будем несколько последующих дней, мы увидим:
Храм Юйсяньгуань (玉虚宫) – главный даосский храм, посвященный Нефритовому Императору.
Скала "Летящий дракон" (飞龙岩) – природный мост, с которого открывается потрясающий вид.
Пещера Чжэньсянь (真仙洞) – место, где, по легендам, медитировали даосские бессмертные.
И еще один бонус, хозяйка нашего гостевого дома очень вкусно готовит! Будет не только красиво, душевно, спокойно, но и вкустно!
06.30 Утро силы. Первая групповая практика цигун на рассвете, когда горы купаются в тумане.
09.00 Завтрак, который готовит хозяюшка нашего гостевого дома.
10.00 Начало прогулки по горам с посещением храмов.
После прогулки возвращаемся в наш гостевой дом.
14.00 Обед, прекрасный стол с видом на горы!
Урок каллиграфии или китайской живописи – учимся выражать красоту через движение кисти.
18.00 Ужин
Вечерние беседы с погружением в мир умиротворения и спокойствия.
Гостевой дом на вершине горы Qiyun Mountain Ding Fuxian Inn
Включено: Завтрак, обед и ужин
Цигун: искусство гармонии дыхания, движения и духа
Цигун (气功, qìgōng) — это древняя китайская практика управления жизненной энергией (Ци), сочетающая плавные движения, медитацию и осознанное дыхание. Это не просто гимнастика, а путь к балансу тела и ума, проверенный тысячелетиями.
В традиционной китайской философии Ци — это жизненная сила, пронизывающая вселенную. Когда она течет свободно — человек здоров и полон сил; когда блокируется — приходят болезни и усталость. Цигун учит накапливать, направлять и гармонизировать эту энергию. Это плавные, «текучие» комплексы движений для восстановления здоровья (используется в китайской медицине). Никакой суеты — только плавность, как танец с невидимым ветром. Цигун улучшает кровообращение, гибкость, работу органов, снимает стресс, проясняет ум, избавляет от хронической усталости. Даосские мастера считают его «эликсиром молодости и долголетия». Цигун в горах — двойная сила
В нашем путешествии мы будем практиковать цигун среди вершин Циюньшань и Лунхушань — там, где энергия Земли и Неба особенно сильна. Представьте: рассвет, туман над пиками, тишина... и ваше дыхание сливается с ритмом природы.
06.30 Цигун в живописном месте под руководством опытного наставника.
09.00 Завтрак, приготовленный китайской хозяюшкой
10.00 Начало прогулки, во время которой насладимся прекрасными местами и видами.
После прогулки возвращаемся в наш гостевой дом.
14.00 Обед
Мастер класс по каллиграфии или живописи
18.00 Ужин. Закат в горах
Гостевой дом на вершине горы Qiyun Mountain Ding Fuxian Inn
Включено: Завтрак, обед и ужин
06.30 Цигун. Пробуждение тела и сознания вместе с пробуждающейся природой.
08.00 Завтрак от хозяюшки отеля в горах
Спускаемся с горы. Переезд на трансфере Циюньшань - Хуаншань и размещение в отеле или гостевом доме.
14.00 Обед
Прогулка по деревне. Мастер класс по живописи или каллиграфии.
18.00 Ужин
Время насладиться очаровательными вечерними огнями китайской деревеньки.
Включено: Завтрак, обед и ужин
Завтрак
Переезд в Цзюхуашань 九华山 (в дороге 2.5 часа).
Покупаем билеты, садимся на автобус внутри парка.
Заселяемся в отель, обедаем.
Подъем на фуникулере в горы. Прогулка, посещение местных монастырей.
Буддистский шоппинг - в округе гор есть торговая улочка, где можно купить аутентичную одежду и товары в буддийской стиле.
Время для ужина.
Включено: Завтрак, обед и ужин
Цзюхуашань (九华山) - один из четырёх священных буддийских массивов Китая, почитаемый как место пребывания бодхисаттвы Дицзан-вана. Здесь более 90 действующих храмов, многие из них скрыты среди сосен и скал, а жизнь монахов остаётся частью повседневного пейзажа.
Цзюхуашань ценят за редкую для туристических мест атмосферу уюта и тишины: туманные тропы, запах благовоний, утренние колокола и небольшие чайные при храмах. Китайцы говорят, что сюда приезжают «успокоить сердце» не ради масштабных видов, а ради ощущения покоя и мягкой духовной энергии.
Завтрак в отеле.
Доезжаем до самой высокой из вершин Цзюхуашань, где проводим время, а затем спускаемся на фуникулере.
Едем до города Тунси (в дороге 2.5 часа)
Заселяемся в гостиницу рядом с улицей Лао цзе 老街 города Тунси.
Ужин в ресторане на старой улочке.
Отель: 黄山老街华山度假客栈 4*
Включено: Завтрак
Старая улица Лаоцзе (老街) в Тунси - это сердце старого Хуаншань, где сохранилась архитектура династий Мин и Цин. Узкие мощёные улочки застроены белыми домами с чёрными черепичными крышами и резными деревянными фасадами. Вечером улица наполняется мягким светом фонарей, ароматами жареного тофу, лапши и местных закусок. Здесь принято ужинать неспешно, пробуя блюда местной кухни в маленьких семейных ресторанах. Многие заведения готовят по старинным рецептам, передаваемым из поколения в поколение. Прогулка по Лаоцзе создаёт ощущение возвращения в прошлое и тёплого, живого китайского вечера.
07.30 Завтрак в отеле
09.00 Посещение с программой культурного центра Хуаншань
12.00 Обед
Преезд на трансфере до Лунхушань. Посещение храмов 上清宫 Шанцинский дворец.
Заселение в отель
Ужин.
Отель: Longhu Mountain Linxi Tingquan Courtyard 龙虎山听泉小院 2*
Включено: Завтрак
Шанцинский дворец (Shangqing Palace,上清宫) - жемчужина,скрытая в уютной долине, где горы мягко обнимают тишину, а воздух пропитан покоем и ароматом вековых деревьев. Здесь, в глубокой долине среди зелёных пиков, время словно замирает. Воздух наполнен ароматом хвои и влажной земли после дождя, а журчание святого источника (圣水泉/ Sheng Shui Quan) звучит как тихая мелодия даосских гимнов. Говорят, что именно в таких местах мудрецы прошлого находили путь к бессмертию, вдали от суеты мира. Это место не для спешки, а для неспешной прогулки, глубокого дыхания и тихой беседы с самим собой среди древней даосской благодати.
Завтрак
08.00 Посещение храмов, 正一观
Бамбуковый рафтинг, посещение храма Гуанинь.
Обед
Прогулка по горам Лунхушань и возвращение в деревню Шанцин.
Вечером возможно встреча с даосами.
Отель: Longhu Mountain Linxi Tingquan Courtyard 龙虎山听泉小院 2*
Храм Гуаньинь (Guanyin Temple) - это тихая обитель милосердия и покоя, где Великая матерь словно мягко обнимает каждого пришедшего. Китайские паломники говорят: стоит лишь искренне сложить ладони и произнести её имя и тяжесть мирских забот растворяется, словно дым от курящихся палочек. Здесь чувствуешь себя не просто гостем, а словно вернувшимся домой в место, где всегда ждут с безусловной любовью и нежностью.
Завтрак
Утренние практики на берегу реки.
Продолжаем исследовать священный Лунхушань.
Посещение храмов Шанцин 上清 и Резиденции Небесных Наставников (天师府)
Возможна оздоровительная программа у Даосов.
Прогулка по старой улочке Лао цзе в деревеньке Шанцин.
Возвращение в отель
Ужин
Отель: Longhu Mountain Linxi Tingquan Courtyard 龙虎山听泉小院 2*
Резиденция Небесных Наставников (天师府) - даосский храмовый комплекс, место, где вот уже почти две тысячи лет живут и передают учение потомки первого Небесного Наставника. Расположенная в сердце древнего городка, среди вековых камфорных деревьев, создающих густую тень и зелень, резиденция поражает величественной архитектурой. Здесь гармонично сочетаются пышные залы и тихие внутренние дворы, а всё пространство построено по принципам восьми триграмм, воплощая равновесие неба и земли и даря ощущение глубокого покоя.
Это место, где поколения Небесных Наставников жили, проводили богослужения, управляли делами даосской школы и получали высшие императорские титулы.
Многие паломники говорят: придя сюда, словно попадаешь в небесный дворец среди бессмертных, где линия Дао тянется бесконечно долго. Здесь мы можем прикоснуться к этой тысячелетней ауре главной резиденции даосизма, ощутить дыхание древней горы бессмертных и увезти с собой частичку гармонии и благословения.
Завтрак
Прогулка по горам Лунхушань.
Трансфер Лунхушань - Вокзал Нин Бо 宁波.
Автобус до переправы в Путошань 普陀山. Покупка билетов и переправа в Путошань
Дорога до отеля. Горы сменились синевой морских пейзажей.
Разещение в отеле. Любуемся морскими пейзажами, чередуя отдых в горячих источниках при нашем отеле.
Отель:Lotus Hot Spring(泰顺莲云谷温泉) (Taishun)
Завтрак в отеле
Бродим по тропам Путошань.
Посещение буддистских монастырей.
Едим в ресторанах блюда с морепродуктами.
Отдых и купание на побережье.
Ужин
Отель:Lotus Hot Spring(泰顺莲云谷温泉) (Taishun)
Включено: Завтрак
Путошань (普陀山) - один из четырёх великих священных буддийских островов Китая, расположенный в Восточно-Китайском море. Это место поклонения бодхисаттве Гуаньинь (богиня милосердия), окутанное спокойной, умиротворяющей атмосферой гор, моря и древних храмов.
Здесь гармонично сочетаются золотистые пляжи, скалы, сосны и главные святыни: храмы Пудзи, Фаю и Хуэйцзи, 33-метровая статуя Гуаньинь Южного моря, роща Фиолетового бамбука, пляжи Цяньбуша и Байбу. Остров небольшой и очень живописный, с мягким морским воздухом.
Путошань особенно любим за тихую духовную атмосферу и обилие свежайших морепродуктов местная кухня радует разнообразием рыбы, креветок, крабов и морских деликатесов, приготовленных просто и вкусно.
Завтрак.
Дорога до переправы на материк.
Переправа на материк, откуда трансфером доезжаем до отеля в Шанхае.
Размещение в отеле.
Ужин у хозяйки чайного дома, который приятно дополнит путешествие и оставит безупречное шлейфовое воспоминание.
Отель: Golden Tulip Bund New Asia上海外滩郁锦香新亚酒店
Включено: Завтрак